Melisa

Melisa (Melissa officinalis) to roślina o jasnozielonych karbowanych liściach i drobnych biało-różowych kwiatkach. Osiąga wysokość ok. 60–90 cm. Jej ojczyzną jest rejon Morza Śródziemnego. W Polsce rośnie w ogródkach i na plantacjach. Jej liście roztarte w palcach mają mocny cytrynowy zapach i właśnie dlatego bardzo ją lubimy. Warto wiedzieć, że ma znacznie więcej zalet niż miły zapach...

Obecne szybkie tempo życia powoduje, że wiele osób funkcjonuje na co dzień w stanie napięcia nerwowego. Nie czujemy się wówczas komfortowo i miewamy problem z wysypianiem się.

Melisa wpływa korzystnie na dobre samopoczucie zarówno psychiczne, jak i fizyczne. Ułatwia odprężenie, łagodzi niepokój. Wspomaga spokojny sen Wspomaga również proces odprężenia całego organizmu w czasie snu, poprawiając tym samym jego jakość.

Melisę wspiera także prawidłowe funkcjonowanie przewodu pokarmowego.

Z uwagi na działanie ułatwiające odprężenie, łagodzące niepokój i wspierające spokojny sen melisę można polecić praktycznie każdemu: studentom przed egzaminem, biznesmenom żyjącym w ciągłym biegu, ale także seniorom. Melisa doskonale sprawdzi się w takich sytuacjach.

Zalecane spożycie

Jeśli używasz gotowych produktów zawierających melisę, zawsze przestrzegaj określonego przez producenta zalecanego spożycia.

Melisa w kuchni

Świeże listki są gorzkawe w smaku, ale dzięki cytrynowemu zapachowi są dodawane do sałatek, potraw z ryb, octów ziołowych.

Autor: prof. Iwona Wawer

Zapoznaj się z produktem

Polecane artykuły

Ziołolecznictwo

Zioła apteczne a zioła sklepowe

W ostatnich latach fitoterapia cieszy się dużym zainteresowaniem i znajduje coraz więcej zwolenników. By w…

Więcej
Właściwości ziół

Morwa biała

Morwa biała bogata jest w białka, węglowodany, wapń, żelazo, kwas askorbinowy, β-karoten, tiaminę, kwas foliowy…

Więcej
Właściwości ziół

Nasiona lnu

Len jest rośliną o wszechstronnym zastosowaniu. W medycynie wykorzystuje się zarówno nasiona, tzw. siemię lniane,…

Więcej
Właściwości ziół

Bratek

Kolorowe bratki kojarzą się nam z wiosną – to pierwsze kwiaty na rabatkach i w…

Więcej
Zioła a zdrowie

Zioła a wątroba

Wątroba to jeden z najważniejszych narządów organizmu człowieka, stanowi ogromną „fabrykę chemiczną”, w której działa…

Więcej
Zioła a zdrowie

Zioła a zaparcia

Jednym z częściej spotykanych problemów ze strony układu pokarmowego są zaparcia. Mogą one występować okresowo…

Więcej
Właściwości ziół

Senes

Senes zyskuje na popularności, ponieważ jest bardzo skuteczny i łatwy w stosowaniu. Ten lek zawdzięczamy…

Więcej
Właściwości ziół

Nagietek

Lecznicze właściwości nagietka były znane już w starożytności. We współczesnej medycynie nagietek ceniony jest za…

Więcej
Właściwości ziół

Kora dębu

Dąb to drzewo osiągające duże rozmiary, będące też symbolem siły i długowieczności. Znane są okazy…

Więcej