Melisa

Melisa (Melissa officinalis) to roślina o jasnozielonych karbowanych liściach i drobnych biało-różowych kwiatkach. Osiąga wysokość ok. 60–90 cm. Jej ojczyzną jest rejon Morza Śródziemnego. W Polsce rośnie w ogródkach i na plantacjach. Jej liście roztarte w palcach mają mocny cytrynowy zapach i właśnie dlatego bardzo ją lubimy. Warto wiedzieć, że ma znacznie więcej zalet niż miły zapach...

Obecne szybkie tempo życia powoduje, że wiele osób funkcjonuje na co dzień w stanie napięcia nerwowego. Nie czujemy się wówczas komfortowo i miewamy problem z wysypianiem się.

Melisa wpływa korzystnie na dobre samopoczucie zarówno psychiczne, jak i fizyczne. Ułatwia odprężenie, łagodzi niepokój. Wspomaga spokojny sen Wspomaga również proces odprężenia całego organizmu w czasie snu, poprawiając tym samym jego jakość.

Melisę wspiera także prawidłowe funkcjonowanie przewodu pokarmowego.

Z uwagi na działanie ułatwiające odprężenie, łagodzące niepokój i wspierające spokojny sen melisę można polecić praktycznie każdemu: studentom przed egzaminem, biznesmenom żyjącym w ciągłym biegu, ale także seniorom. Melisa doskonale sprawdzi się w takich sytuacjach.

Zalecane spożycie

Jeśli używasz gotowych produktów zawierających melisę, zawsze przestrzegaj określonego przez producenta zalecanego spożycia.

Melisa w kuchni

Świeże listki są gorzkawe w smaku, ale dzięki cytrynowemu zapachowi są dodawane do sałatek, potraw z ryb, octów ziołowych.

Autor: prof. Iwona Wawer

Zapoznaj się z produktem

Polecane artykuły

Właściwości ziół

Koper włoski

Napar z owoców kopru włoskiego oraz olejek stosuje się u dzieci, ale też u osób…

Więcej
Zioła a zdrowie

Zioła a stany zapalne oczu

Pieczenie, zaczerwienienie, uczucie piasku pod powiekami, ropna wydzielina to najczęstsze objawy stanu zapalnego oczu. Ulgę…

Więcej
Właściwości ziół

Dziurawiec

Dziurawiec (Hypericum perforatum) to pospolita roślina naszych łąk. Jej żółte kwiatki, które pojawiają się pod…

Więcej
Zioła a zdrowie

Zioła w dermatologii (trądzik)

Trądzik to powszechna wśród młodzieży dolegliwość skórna, objawiająca się zaskórnikami i grudkami powstającymi w wyniku…

Więcej
Zioła a zdrowie

Zioła a trawienie

Tempo życia, złe odżywianie, stres, zanieczyszczenie środowiska, siedzący tryb życia – to wszystko wpływa negatywnie…

Więcej
Zioła a zdrowie

Zioła a higiena intymna

Podrażnienia, stany zapalne, infekcje – okolice intymne są bardzo podatne na wszelkiego rodzaju dolegliwości. Przyczyna…

Więcej
Właściwości ziół

Głóg

Lecznicze właściwości głogu były znane starożytnym Grekom, a średniowieczna medycyna...

Więcej
Właściwości ziół

Kora dębu

Dąb to drzewo osiągające duże rozmiary, będące też symbolem siły i długowieczności. Znane są okazy…

Więcej
Ziołolecznictwo

Leki roślinne w XXI wieku

Lek to produkt medyczny, który może zawierać różne rodzaje substancji, zarówno syntetyczne...

Więcej