Melisa

Melisa (Melissa officinalis) to roślina o jasnozielonych karbowanych liściach i drobnych biało-różowych kwiatkach. Osiąga wysokość ok. 60–90 cm. Jej ojczyzną jest rejon Morza Śródziemnego. W Polsce rośnie w ogródkach i na plantacjach. Jej liście roztarte w palcach mają mocny cytrynowy zapach i właśnie dlatego bardzo ją lubimy. Warto wiedzieć, że ma znacznie więcej zalet niż miły zapach...

Obecne szybkie tempo życia powoduje, że wiele osób funkcjonuje na co dzień w stanie napięcia nerwowego. Nie czujemy się wówczas komfortowo i miewamy problem z wysypianiem się.

Melisa wpływa korzystnie na dobre samopoczucie zarówno psychiczne, jak i fizyczne. Ułatwia odprężenie, łagodzi niepokój. Wspomaga spokojny sen Wspomaga również proces odprężenia całego organizmu w czasie snu, poprawiając tym samym jego jakość.

Melisę wspiera także prawidłowe funkcjonowanie przewodu pokarmowego.

Z uwagi na działanie ułatwiające odprężenie, łagodzące niepokój i wspierające spokojny sen melisę można polecić praktycznie każdemu: studentom przed egzaminem, biznesmenom żyjącym w ciągłym biegu, ale także seniorom. Melisa doskonale sprawdzi się w takich sytuacjach.

Zalecane spożycie

Jeśli używasz gotowych produktów zawierających melisę, zawsze przestrzegaj określonego przez producenta zalecanego spożycia.

Melisa w kuchni

Świeże listki są gorzkawe w smaku, ale dzięki cytrynowemu zapachowi są dodawane do sałatek, potraw z ryb, octów ziołowych.

Autor: prof. Iwona Wawer

Zapoznaj się z produktem

Polecane artykuły

Zioła a zdrowie

Zioła a układ moczowy

Dolegliwości ze strony układu moczowego są z reguły bardzo uciążliwe, a co gorsza mają tendencję…

Więcej
Zioła a zdrowie

Zioła a wątroba

Wątroba to jeden z najważniejszych narządów organizmu człowieka, stanowi ogromną „fabrykę chemiczną”, w której działa…

Więcej
Zioła a zdrowie

Zioła a higiena intymna

Podrażnienia, stany zapalne, infekcje – okolice intymne są bardzo podatne na wszelkiego rodzaju dolegliwości. Przyczyna…

Więcej
Ziołolecznictwo

Historia ziołolecznictwa

Zioła towarzyszą człowiekowi od początku historii, każda cywilizacja miała swój zestaw roślin jadalnych i leczniczych...

Więcej
Właściwości ziół

Melisa

Melisa (Melissa officinalis) to roślina o jasnozielonych karbowanych liściach i drobnych biało-różowych kwiatkach. Osiąga wysokość…

Więcej
Zioła a zdrowie

Zioła a stany zapalne oczu

Pieczenie, zaczerwienienie, uczucie piasku pod powiekami, ropna wydzielina to najczęstsze objawy stanu zapalnego oczu. Ulgę…

Więcej
Zioła a zdrowie

Zioła a przeziębienie

Przeziębienia, szczególnie dokuczliwe w okresie jesienno-zimowym, w ponad 90% wywołane są przez wirusy. Huśtawki pogodowe,…

Więcej
Właściwości ziół

Bratek

Kolorowe bratki kojarzą się nam z wiosną – to pierwsze kwiaty na rabatkach i w…

Więcej
Zioła a zdrowie

Zioła w dermatologii (trądzik)

Trądzik to powszechna wśród młodzieży dolegliwość skórna, objawiająca się zaskórnikami i grudkami powstającymi w wyniku…

Więcej